Wissenschaftsbasierte Behandlung an der iTensic-Gerätelinie. Im Fokus: die tiefe Stabilisationsmuskulatur, die Ihre Wirbelsäule hält, Ihre Bandscheiben entlastet, und die im Alltagstraining fast nie erreicht wird.
Klassisches Krafttraining stärkt die großen, oberflächlichen Muskelgruppen. Die kleinen Stabilisatoren entlang der Wirbelsäule, allen voran der Musculus multifidus, werden dabei kaum erreicht. Genau diese Muskulatur hält jeden einzelnen Wirbel an seinem Platz, schützt die Bandscheiben und verhindert chronische Fehlbelastungen.
Die iTensic-Geräte sind darauf spezialisiert, ausschließlich diese tiefen Schichten zu trainieren, durch eine Konstruktion, die Ausweichbewegungen unmöglich macht.
Jedes Gerät isoliert eine Muskelgruppe. Gemeinsam decken sie die komplette tiefe Rumpfmuskulatur ab, Bauch, Seite, Rücken.
Trainiert die tiefe Bauchmuskulatur, die maßgeblich an der Stabilisation der Lendenwirbelsäule beteiligt ist. Durch die Gerätefixierung sind Kompensationsbewegungen anderer Muskelgruppen ausgeschlossen.
Aktiviert den queren Bauchmuskel, Ihr natürliches Korsett. Die seitliche Spannung sorgt für eine aufrechte Haltung und schützt den Rumpf vor seitlichen Fehlbelastungen.
Stärkt gezielt die tiefen Rückenmuskeln, insbesondere den Musculus multifidus. Diese Muskeln liegen direkt an der Wirbelsäule und schützen jede Bandscheibe einzeln.
Die stabile Tiefenmuskulatur entlastet überreizte Strukturen, die Schmerzen entstehen lassen.
Stabile Wirbelsäule heißt: weniger Druck und weniger Mikrobewegungen an den Bandscheiben.
Die tiefen Muskelschichten halten Sie automatisch, ohne dass Sie permanent daran denken müssen.
Auch optisch sichtbar: ein gestraffter, gut gehaltener Körper als Nebeneffekt der Stabilität.
Bereit für einen stabilen Rücken? Wir prüfen gemeinsam, ob das iTensic-Training für Sie passt.
Online Termin buchen